鍼灸師が徹底比較！せんねん灸 vs 電気お灸、あなたに合うのはどっち？【PR】
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こんにちは、熊本市南区田迎の鍼灸院「ハリス鍼灸整骨院」です。
おうち時間のセルフケアとして人気のお灸。今回は昔ながらのせんねん灸と、火を使わない電気お灸を鍼灸師目線で徹底比較してみました！
せんねん灸の特徴
- 煙と香りがある（種類によって煙少なめもあり）
- 熱さの強弱を選べる
- ツボに直接温熱刺激を与えられる
- 火を使うため換気・火の管理が必要
血行促進・自律神経調整・冷え性・肩こり・胃腸の不調におすすめ。
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電気お灸の特徴
- 火を使わず煙・香りゼロ
- 温度調節機能付き（42～55℃）
- コードレス・自動オフ機能付き
- お腹・腰・足など広範囲にも使いやすい
- ものが多い商品はメーカー等により機能は違いますので、ご確認ください。
冷え性・生理痛・肩こり・ストレスケアにおすすめ。
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せんねん灸 vs 電気お灸 比較表
| 項目 | せんねん灸 | 電気お灸 |
|---|---|---|
| 煙・香り | あり（種類による） | なし |
| 熱さ調節 | 種類で選択 | ボタンで調整可 |
| 使える場所 | ツボ・局所 | ツボ・お腹・腰・足など広範囲 |
| 安全性 | 火の管理必要 | 自動オフ機能 |
| 価格帯 | ￥1,500～ | ￥8,000～ |
まとめ
昔ながらのお灸を楽しみたいならせんねん灸、煙や火が気になる方・お腹や足の冷えケアには電気お灸が◎
どちらも血行促進やリラックス効果はしっかりあるので、ライフスタイルに合わせて選んでみてくださいね。
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