【首・肩こりでお悩みの方へ】この時期の頭痛・だるさにも効果的！首肩こり集中鍼灸とセルフケアのすすめ【PR】

【首・肩こりでお悩みの方へ】この時期の頭痛・だるさにも効果的！首肩こり集中鍼灸とセルフケアのすすめ

こんにちは！熊本市南区田迎のハリス鍼灸整骨院です。

梅雨や夏前のこの時期、「なんだか肩が重い」「首のこりが取れない」「頭がズキズキする…」と感じていませんか？
気温差や湿度の影響で自律神経が乱れ、肩こり・首こり・頭痛が悪化しやすい季節です。

そんなお悩みに、当院の人気メニュー【首肩こり集中鍼灸】がおすすめです！

◆なぜ首や肩こりは起こるのか？

肩こり・首こりの原因は1つではなく、いくつかの要素が重なって発生しています。
主な原因を以下にまとめました👇

• 長時間の同じ姿勢・デスクワーク：スマホやパソコンの画面を長時間見ることで、首や肩周りの筋肉が緊張し続け、血流が悪くなります。
• ストレスや自律神経の乱れ：気温差や気圧変動で自律神経が乱れ、筋肉がこわばりやすくなります。
• 運動不足・血行不良：筋肉を動かさないと血流が滞り、老廃物もたまって慢性化。
• 目の疲れ・眼精疲労：目の酷使が首肩の筋肉にも緊張を伝えます。

◆首肩こり集中鍼灸とは？

慢性的な肩こり・首のだるさ・頭痛の原因筋と血行不良、自律神経の乱れにアプローチする鍼とお灸を組み合わせた施術です。

肩首まわりのツボを丁寧に刺激し、血流改善・筋肉の緊張緩和・自律神経の調整を行います。

料金：6,600円（税込）

◆この時期の頭痛・だるさにも効果的！

気圧や湿度の変化で自律神経が乱れると、肩こり・首こり・頭痛・倦怠感が出やすくなります。
鍼灸はこうした季節性の不調のケアにも効果的。

◆ご自宅でもできるセルフケア：おすすめツボ

• 肩井（けんせい）：肩の盛り上がった部分
• 天柱（てんちゅう）：首の後ろのくぼみ
• 風池（ふうち）：耳の後ろのくぼみ
• 合谷（ごうこく）：手の甲の親指と人差し指の間

お風呂あがりに5秒ほどやさしく押してみましょう。

◆自宅ケアにおすすめ！お灸アイテム4選【PR】

• せんねん灸 ソフトきゅう竹生島
  初心者でも安心。肩井や合谷に。
• せんねん灸オフ 伊吹
  しっかり温感。天柱・風池に◎
• せんねん灸の奇跡 ソフト
  煙少なめ。おうちで使いやすい
• せんねん灸 太陽
  火を使わず約3時間温かい