産後で外出できないママへ｜自宅で受けられる訪問鍼灸・整体という選択肢【熊本市対応】

こんにちは、ハリス鍼灸整骨院です。

出産という大きな出来事を終えたあとも、育児は休むことなく始まります。

昼夜を問わない授乳や抱っこ、おむつ替え、寝かしつけなど、赤ちゃん中心の生活となり、ご自身の身体のことは後回しになってしまう方が少なくありません。

実際に当院へお問い合わせいただく産後のママからは、次のようなお声をいただくことがあります。

• 肩こりや腰痛がつらいけれど、赤ちゃんを連れて整体へ行くのが難しい
• 抱っこが続いて腕や手首まで痛くなってきた
• 身体を休めたいけれど、自分の時間がほとんどない
• 子どもが泣くかもしれないと思うと外出しづらい
• 近くに赤ちゃんを預けられる人がいない

そのような方に知っていただきたいのが、ご自宅で受けられる訪問鍼灸・整体です。

この記事では、産後のお身体にどのような負担がかかるのか、自宅で施術を受けるメリット、訪問施術の流れなどについて詳しくご紹介します。

「産後の身体をケアしたいけれど外出が難しい」という方は、ぜひ最後までご覧ください。

産後は身体に大きな負担がかかっています

妊娠・出産は、お母さんの身体に大きな変化をもたらします。

妊娠中は、お腹が大きくなるにつれて重心が前方へ移動し、無意識のうちに腰を反らせた姿勢になることがあります。

また、お腹を支えるために背中や腰、股関節周囲の筋肉へ負担がかかることも少なくありません。

そして出産後は、身体の回復途中でありながら、赤ちゃんのお世話が始まります。

特に産後は、

• 長時間の抱っこ
• 前かがみでの授乳
• おむつ替え
• 沐浴
• 寝不足
• 家事との両立

など、同じ姿勢を繰り返す場面が多くなります。

こうした生活が続くことで、肩や首、腰などに負担がかかり、「身体がつらい」と感じる方も少なくありません。

「まだ産後だから仕方ない」と我慢してしまう方もいらっしゃいますが、つらい状態が続く場合には、一人で抱え込まず相談先を検討することも大切です。

こんなお悩みはありませんか？

当院へご相談いただく産後のママからは、次のようなお悩みを伺うことがあります。

• 肩や首が重だるい
• 抱っこをすると腰がつらい
• 授乳後に背中が張る感じがする
• 骨盤周囲に違和感がある
• 股関節が動かしづらい感じがする
• 手首や腕が疲れやすい
• 育児で身体を休める時間がない

これらのお悩みは、生活習慣や身体の使い方など、さまざまな要因が重なっている場合があります。

そのため、当院では施術を行う前に、お身体の状態や生活状況について丁寧にお話を伺い、一人ひとりに合わせた施術をご提案しています。

赤ちゃんがいると通院が難しい理由

「身体のケアを受けたい」という気持ちはあっても、実際には通院を諦めてしまう方が多くいらっしゃいます。

その理由として、

• 授乳時間に合わせる必要がある
• 赤ちゃんが泣くかもしれない
• チャイルドシートへの乗せ降ろしが大変
• おむつやミルクなど荷物が多い
• 上のお子さまも一緒に連れて行かなければならない
• 雨の日や暑い日の外出が負担になる

などが挙げられます。

また、予約時間に合わせて準備をするだけでも大変というお声もよく伺います。

その結果、身体の不調を感じながらも、「もう少し落ち着いてから」と我慢してしまうケースも少なくありません。

だからこそ、ご自宅で施術を受けられる訪問鍼灸・整体という選択肢があります。

訪問鍼灸・整体とは？

訪問鍼灸・整体とは、国家資格を持つ施術者（訪問鍼灸の場合）がご自宅へ伺い、お身体の状態を確認したうえで施術を行うサービスです。

施術のために外出する必要がないため、赤ちゃんのお世話をしながらでも利用しやすいことが特徴です。

また、ご自宅という普段過ごしている環境で施術を受けられるため、移動による負担も少なくなります。

当院では、お身体の状態を確認しながら、鍼灸や整体を組み合わせ、一人ひとりに合わせた施術をご提案しています。

なお、施術内容は症状やお身体の状態に応じて異なり、効果には個人差があります。

当院が訪問施術を行っている理由

産後のママは、身体のつらさを感じていても、自分のことを後回しにしやすい時期です。

赤ちゃんのお世話を優先するあまり、肩こりや腰痛、背中の張りなどを感じていても、「今は仕方ない」と我慢してしまう方も少なくありません。

しかし、育児は毎日続きます。

ママの身体に負担がかかった状態が続くと、抱っこや授乳、おむつ替え、家事など、日常の動作そのものが大変に感じられることもあります。

当院では、産後のママが少しでも身体のケアを受けやすくなるよう、ご自宅で受けられる訪問鍼灸・整体を行っています。

施術を受けるために外出の準備をしたり、赤ちゃんを車に乗せたり、荷物をまとめたりする必要がないため、産後のママにとって利用しやすい方法の一つです。

訪問だからこその5つのメリット

① 赤ちゃんを連れて外出しなくていい

訪問施術の大きなメリットは、赤ちゃんを連れて外出する必要がないことです。

授乳やおむつ替え、寝かしつけのタイミングに合わせながら、ご自宅で施術を受けていただけます。

② 移動による身体への負担が少ない

産後は、車の乗り降りや移動だけでも身体に負担を感じることがあります。

ご自宅で施術を受けられることで、移動にかかる負担を減らしやすくなります。

③ 普段の環境でリラックスしやすい

慣れたご自宅で受けられるため、初めての場所が苦手な方や、赤ちゃんの様子が気になる方にも利用しやすい方法です。

赤ちゃんが近くにいる状態で施術を受けられるため、安心感につながることもあります。

④ 上のお子さまがいても利用しやすい

上のお子さまがいる場合、赤ちゃんと一緒に外出するのはさらに大変です。

訪問施術であれば、ご自宅でお子さまの様子を見ながら受けていただけます。

⑤ 育児中の生活に合わせやすい

産後は予定通りに進まないことも多い時期です。

赤ちゃんが泣いたり、授乳が必要になったりすることもあります。

訪問施術では、育児中であることを前提に対応しておりますので、赤ちゃんの様子を見ながら施術を進めていきます。

どんな施術をするの？

当院では、産後のお身体の状態やお悩みを確認したうえで、鍼灸・整体を組み合わせた施術を行っています。

「肩がつらい」「腰が重い」「背中が張る」など、気になる部分だけを見るのではなく、姿勢や身体の使い方、育児中の生活動作なども確認しながら施術内容を考えます。

鍼灸について

鍼灸では、髪の毛ほどの細い鍼や、お灸を用いて身体へ刺激を加えます。

刺激の感じ方には個人差がありますが、初めての方にも施術内容を説明しながら進めています。

鍼が苦手な方や不安がある方には、無理に鍼を行うことはありません。

整体について

整体では、筋肉や関節の動き、姿勢などを確認しながら、手技による施術を行います。

産後は抱っこや授乳などで前かがみの姿勢が続きやすいため、肩・背中・腰まわりに負担がかかりやすくなります。

お身体の状態に合わせて、無理のない範囲で施術を進めます。

セルフケアもお伝えします

施術だけでなく、ご自宅でできる簡単なセルフケアや、抱っこ・授乳時の身体の使い方についてもお伝えしています。

育児中はまとまった時間を取ることが難しいため、日常の中で取り入れやすい内容を中心にお伝えします。

痛みが強い場合、発熱がある場合、出血が続いている場合、産後の経過に不安がある場合などは、施術よりも先に医療機関への相談をおすすめすることがあります。

訪問当日の流れ

「訪問施術ってどんな流れで進むの？」

初めてご利用される方は、このような不安を感じることもあるかもしれません。

当院では、安心して施術を受けていただけるよう、一つひとつ丁寧に進めています。

① お問い合わせ・ご予約

まずは、お電話・LINE・お問い合わせフォームよりご連絡ください。

現在のお悩みや産後の経過、ご希望の日時などをお伺いし、訪問可能な日時をご案内いたします。

「こんな症状でも相談していいのかな？」という内容でも、お気軽にご相談ください。

② ご自宅へ訪問

ご予約いただいた日時に、ご自宅へお伺いします。

施術用ベッドを持参いたしますので、ベッドをご用意いただく必要はありません。

ベッドを設置するために、約2畳ほどのスペースがあれば施術が可能です。

マンションやアパート、一戸建てなど、ご自宅の環境に合わせて対応いたします。

③ カウンセリング・お身体の確認

施術前には、お身体の状態やお悩みを詳しくお伺いします。

例えば、

• いつ頃から症状があるのか
• どのような動作でつらさを感じるのか
• 抱っこや授乳の状況
• 睡眠時間や育児の状況
• 既往歴や現在通院中の病気の有無

などを確認し、施術内容をご提案します。

必要に応じて、姿勢や身体の動き、筋肉の状態なども確認しながら進めていきます。

④ 施術

カウンセリングで確認した内容をもとに、お身体の状態に合わせた施術を行います。

鍼灸をご希望の場合は刺激の強さを確認しながら進めます。

整体をご希望の場合も、無理な力を加えることはなく、お身体の状態に合わせた施術を行います。

「今日は整体だけ」「今回は鍼灸も受けたい」など、ご希望がありましたら遠慮なくお伝えください。

※施術内容は、お身体の状態やご希望に応じて決定いたします。

⑤ セルフケア・日常生活のアドバイス

施術後には、ご自宅でできるセルフケアや身体への負担を減らすポイントをお伝えしています。

例えば、

• 抱っこの姿勢
• 授乳時の身体の使い方
• 簡単なストレッチ
• 身体を休めるポイント

など、育児中でも取り入れやすい内容を中心にお話ししています。

訪問施術を受ける際に準備するもの

特別な準備はほとんど必要ありません。

ご用意いただきたいものは次のとおりです。

• 動きやすい服装
• 施術スペース（約2畳程度）

施術用ベッドや必要な道具は当院でご用意いたします。

また、お着替えをご希望の場合は、ゆったりした服をご準備いただくと施術が受けやすくなります。

対応エリア

ハリス鍼灸整骨院では、熊本市南区を中心に訪問施術を行っています。

訪問可能な範囲は、当院からおおむね半径16km圏内です。

主な訪問エリアは以下のとおりです。

• 熊本市南区
• 熊本市中央区
• 熊本市東区
• 熊本市西区
• 熊本市北区（一部）
• 嘉島町
• 宇土市（一部）
• 宇城市（一部）
• 益城町（一部）

上記以外の地域でも訪問可能な場合がありますので、お気軽にお問い合わせください。

よくある質問

Q. 赤ちゃんが泣いてしまっても大丈夫ですか？

はい、大丈夫です。

訪問施術は育児中であることを前提としておりますので、授乳やおむつ替えなど、必要に応じて中断しながら進めることも可能です。

Q. 帝王切開後でも受けられますか？

お身体の状態や産後の経過によって異なります。

まずは現在の状態をお伺いし、必要に応じて医療機関への相談をおすすめする場合があります。

Q. 産後どれくらいから利用できますか？

産後の経過や体調には個人差があります。

ご利用を検討されている場合は、お気軽にご相談ください。

Q. 鍼は痛くありませんか？

刺激の感じ方には個人差があります。

初めての方にも安心して受けていただけるよう、お声掛けをしながら施術を進めています。

不安がある場合は整体のみの施術も可能です。

Q. 何回くらい通えばいいですか？

お身体の状態や生活環境、お悩みによって異なります。

初回にお身体を確認したうえで、必要に応じて今後のご提案をいたしますが、継続的な施術を強制することはありません。

Q. 上の子が家にいても大丈夫ですか？

はい、大丈夫です。

ご自宅での施術ですので、お子さまと一緒にお過ごしいただきながら施術を受けられます。

Q. 駐車場は必要ですか？

訪問時に駐車スペースをお借りできると助かります。

駐車スペースの確保が難しい場合は、ご予約時にご相談ください。

Q. 健康保険は使えますか？

産後の訪問鍼灸・整体は、自費施術としてご案内しております。

医療保険による訪問鍼灸は、対象となる疾患や症状、医師の同意書など、一定の条件を満たす場合に利用できる制度です。

詳しくはお気軽にお問い合わせください。

産後の身体を大切にすることは、育児を続けるための第一歩です

産後は赤ちゃんのお世話が最優先となり、ご自身の身体のことは後回しになりがちです。

「まだ大丈夫」「みんな我慢しているから」と無理を続けてしまう方も少なくありません。

しかし、育児は数日で終わるものではなく、これから何か月、何年と続いていきます。

毎日の抱っこや授乳、おむつ替え、寝かしつけ、家事などを続けるためにも、ご自身の身体をいたわる時間を持つことは大切です。

もちろん、身体の状態や感じ方には個人差があります。

「少し疲れがたまっているだけかな」と思っていても、生活習慣や姿勢、育児による負担が重なっている場合もあります。

つらさを我慢し続けるのではなく、「一度相談してみようかな」という気持ちでお問い合わせいただく方も多くいらっしゃいます。

ハリス鍼灸整骨院が選ばれる5つの理由

① 国家資格を持つ施術者が対応

当院では、はり師・きゅう師・柔道整復師の国家資格を持つ施術者が、カウンセリングから施術まで一貫して担当いたします。

お身体の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせた施術をご提案しています。

② ご自宅で施術を受けられます

赤ちゃんを連れて外出する必要がなく、ご自宅で施術を受けていただけます。

移動や待ち時間がないため、育児中の負担を少なくしながら身体のケアをご検討いただけます。

③ 一人ひとりに合わせた施術

同じ「肩こり」や「腰痛」でも、お身体の状態や生活環境は人それぞれ異なります。

当院では、現在のお悩みだけではなく、抱っこの頻度や授乳姿勢、日常生活などもお伺いしながら施術内容をご提案しています。

④ 鍼灸・整体の両方に対応

整体のみをご希望の方、鍼灸をご希望の方、両方を組み合わせたい方など、ご希望やお身体の状態に応じて施術方法をご相談いただけます。

鍼が初めての方にも、施術内容をご説明しながら進めています。

⑤ セルフケアまでサポート

施術だけではなく、ご自宅でできるストレッチや身体の使い方などもお伝えしています。

育児中でも続けやすい内容を中心にご提案し、日常生活の中で身体への負担を減らせるようサポートしています。

こんな方はお気軽にご相談ください

• 赤ちゃんがいて外出するのが難しい
• 抱っこで肩や腰がつらい
• 授乳姿勢で背中や首に負担を感じる
• 整体へ通いたいけれど時間が取れない
• 自宅で施術を受けたい
• 鍼灸が初めてで相談してみたい
• まずは話だけ聞いてみたい

症状やお身体の状態によっては、施術よりも医療機関での受診をおすすめする場合があります。

その場合も含め、お身体の状態に合わせてご案内いたしますので、お気軽にご相談ください。

まとめ

産後は、抱っこや授乳、睡眠不足などにより、身体へさまざまな負担がかかりやすい時期です。

一方で、赤ちゃんのお世話があるため、ご自身の身体のケアを後回しにしてしまう方も多くいらっしゃいます。

そのような方にとって、ご自宅で受けられる訪問鍼灸・整体は、一つの選択肢になるかもしれません。

当院では、お身体の状態を確認したうえで、一人ひとりに合わせた施術をご提案しています。

「赤ちゃんがいるから通えない」「身体のことを相談したい」という方は、まずはお気軽にお問い合わせください。